Comment faire un massage contre la cellulite ?
Avez-vous des cellulites qui apparaissent sur vos cuisses et vos fesses ? Pourquoi ne pas essayer un massage anti-cellulite pour remodeler votre corps et affermir les zones les plus touchées ? Nous donnons dans ce dossier 4 massages efficaces pour en finir avec la cellulite.
Massage contre la cellulite : Qu'est ce que c'est ?
L'apparition de la cellulite sous la peau
laisse des marques disgracieuses qui ternissent l'image des jambes et des
cuisses. Du coup, il n'est pas évident pour certaines femmes de se laisser
aller librement dans les plages en été. Il faut pourtant prendre des
dispositions pour faire disparaitre les cellules graisseuses contenues dans les
tissus adipeux. L'une des solutions consiste à pratiquer un massage.
Le massage consiste à effectuer des
mouvements de vague en appuyant sur les zones atteintes afin de relancer les
échanges cellulaires. Il va accélérer la désoxydation des cellules remplies
d'eau qui contiennent les déchets, ce qui va diminuer peu à peu la cellulite sur le corps. Pour obtenir des résultats optimums, il faudra assister à une ou
deux séances de 15 minutes par semaine. Les cellules graisseuses qui ont
contribué à la naissance de la peau d'orange seront drainées grâce aux
massages.
Les différents types de massage anti-cellulite
Pour lutter efficacement contre la cellulite, les centres de soin esthétiques adoptent plusieurs types de massage. Cependant, il est aussi possible d'appliquer l'auto- massage à base d'huiles et de crèmes spéciales.
Le pétrissage sur la zone du ventre
Cette méthode de massage adopte la technique de pétrissage du boulanger qui pétrit sa pâte. La différence ici est que vous n'allez pas toucher à une pâte, mais à votre ventre en insistant sur les zones atteintes par la cellulite.
La procédure consiste à masser de manière régulière le ventre en effectuant des mouvements de va-et-vient avec vos paumes exactement comme on pétrit la pâte. Vous allez ressentir quelques légères douleurs, pincez vos lèvres et poursuivez l'opération. Le massage du pétrissage va détendre vos muscles et éliminer les toxines contenues dans les cellules graisseuses.
L'auto-massage pour vos jambes contre la cellulite
Si vous constatez la cellulite sur vos jambes, adoptez cette technique qui va non seulement les alléger, mais aussi décongestionner les cellules remplies d'eau.
Pour cela, allongez-vous sur le dos. Faites venir l'une des jambes à la hauteur de vos bras et effectuez une pression appuyée avec vos deux mains en commençant par le pied et en remontant par les cuisses. Cette méthode exige une certaine souplesse des jambes, faites-vous aider par un proche.
L'auto-massage sur vos cuisses : les percussions
Vous n'avez pas besoin de vous rendre dans un centre de massage pour pratiquer ce massage. Les cuisses sont l'une des parties du corps où la cellulite est la plus visible.
Pour procéder à cette méthode de massage, fermez vos poings comme ceux d'un boxeur et apprêtez-vous à cogner vos cuisses en gardant les poings fermés. Nous n'avons pas la prétention de vous faire du mal, mais en martelant vos cuisses avec vos poings, vous dispersez les graisses contenues sous la peau qui vont subir un drainage. Pas besoin d'y mettre toute votre énergie, allez y en souplesse et maintenez une certaine régularité.
Tonifiez vos bras pour faire disparaitre la cellulite
Les bras sont les parties du corps le plus exposé. Vous pouvez à loisir couvrir vos cuisses, mais il est plus difficile de dissimuler longtemps la cellulite qui couvre une partie des bras. Un bon massage de friction réduira les graisses qui laissent apparaitre la cellulite.
Cela consiste à effectuer des mouvements de friction sur les bras en pinçant les triceps et les biceps. Effectuer le même mouvement à l'intérieur et à l'extérieur des bras à base d'une crème ou d'une huile spéciale.
La plupart de ces méthodes sont réalisables dans les centres d'esthétiques et de massage anti-cellulite. Vous pouvez l'effectuer vous-même à votre domicile en utilisant les crèmes anti-cellulite ou les huiles de massage.