Belle peau

Comment reconnaitre ma cellulite ?

9 femmes sur 10 sont victimes de la cellulite et la plupart adoptent les mêmes méthodes de traitements pour affermir leur rondeur. Pourtant, il existe principalement trois types de cellulites et chaque méthode de traitement doit correspondre à la cellulite qui apparait sur votre corps.

La cellulite adipeuse

C'est la forme la plus répandue chez les femmes. Elle survient lors d'une accumulation de graisses dues à une mauvaise alimentation adaptée ou à un mode de vie sans pratique d'activité sportive.

Comment la reconnaître ?

La cellulite adipeuse se retrouve habituellement dans les cuisses, les hanches et les fesses. Elle est molle et indolore au toucher. Lorsque vous la pincez entre vos doigts, vous ne ressentez aucune douleur.

Comment la traiter ?

  • Adoptez un bon régime alimentaire riche en fruits et en légumes en évitant les aliments très riches en lipides
  • Pratiquez une activité sportive en salle de sport : marche, natation, vélo, fitness
  • Utiliser une crème pendant un auto-massage sur les zones atteintes

La cellule aqueuse

Encore appelée cellulite infiltrée, elle provient d'un dysfonctionnement des cellules lymphatiques dans l'organisme. Le mode de vie et l'hérédité sont également une des causes de cette différente forme de cellulite.

Comment la reconnaître ?

Si vous constatez une sensation de jambe lourde et l'apparition de « peau d'orange » sur les jambes et les bras, sachez que vous avez une forme de cellulite aqueuse. Elle est plus présente chez les femmes minces et un déséquilibre hormonal peut aussi causer les capitons sous la peau.

Comment la traiter ?

  • Commencer un traitement de massage anti-cellulite qui va consister à drainer les cellules remplies d'eau
  • Exercices sportifs à privilégier : marche, vélo, natation, aquabiking, aquagym
  • Consommez les aliments riches en fibres et des produits diurétiques

La cellulite fibreuse

La cellulite fibreuse est la plus difficile à traiter chez une femme. Elle apparait généralement au niveau des cuisses, des hanches et des genoux. C'est une cellulite qui se forme en profondeur sous la peau et est présente généralement depuis longtemps.

Comment la reconnaître ?

Cette forme de cellulite montre un aspect courbé avec la présence de « peau d'orange » qui paraît violacée. En essayant de la pincer, vous allez ressentir une douleur.

Comment la traiter ?

  • Un massage appliqué sur les zones douloureuses. Faites cela dans un centre spécialisé à cause de la résistance de cette forme de cellulite
  • Adoptez un régime alimentaire adapté, c'est-à-dire moins riche en graisse, et évitez les charcuteries
  • Pratiquez régulièrement une activité sportive : marche, vélo, stretching, natation

En dehors de ces trois formes de cellulite qui sont les plus connues, on rencontre de nombreux cas de cellulite mixte chez certaines femmes. Il est évident que cette forme mixte est plus difficile à traiter.

La cellulite mixte

Lorsque apparaît cette cellulite, elle se forme un peu partout sur le corps : les bras, les cuisses, le ventre… Compte tenu de la difficulté pour s'en débarrasser, il faut s'armer d'une bonne patience et surtout ne pas se décourager de l'emploi des méthodes que vous avez adopté.

Comment la traiter ?

Pour la traiter efficacement, il faut combiner plusieurs méthodes et adopter un régime alimentaire sain.

En connaissant la forme de cellulite dont vous êtes victime, vous adoptez les meilleures méthodes de traitement pour la contrer. Pour plus d'efficacité, il est nécessaire d'associer plusieurs traitements.

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